|
three weeks away from the scale...travelling to France and Italy and eating 🥖...now time to get back to it
|
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 56,64g | Prot: 33,77g | Karb: 163,01g.
Kahvaltı: Bananas , Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Jell-O Chocolate Pudding Sugar & Fat Free, Mashed Potato, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Akşam Yemeği: Sour Cream, Salsa, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Tostitos Hint of Lime Tortilla Chips. Aperatifler/Diğer: Raspberries , Popsicle . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|