27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
409 kcal
|
Yağ: 9,71g | Prot: 42,40g | Karb: 35,90g.
Kahvaltı: Sütlü Kahve. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tavuk Suyu. Aperatifler/Diğer: Ülker Caramio, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|