28 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 69,11g | Prot: 35,84g | Karb: 126,74g.
Kahvaltı: Burger King Ranch Sos, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Beyaz Peynir, Fıstık Ezmesi, Sucuk. Akşam Yemeği: Fanta Fanta, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
busra.ramirez Kilo Geçmişi
|