29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
471 kcal
|
Yağ: 16,29g | Prot: 60,14g | Karb: 20,84g.
Kahvaltı: Közlenmiş Patlıcan, Yumurta Beyazı, Zeytinyağı, Domatesler, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Akşam Yemeği: Sütaş Light Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|