29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2120 kcal
|
Yağ: 121,07g | Prot: 159,46g | Karb: 96,63g.
Kahvaltı: Meine Käserei Blu Fou, Ei, Landkrone Bio Veganer Block, Rote Beete, Feigen, Rote Paprika. Akşam Yemeği: Alnatura Rote Linsen, Alnatura Erdnuss Mus, Sesamöl, Edeka Spitzkohl, Tomatenmark, Aubergine, DM Bio Kichererbsen Getrocknet, Lidl Rinderhackfleisch. Aperatifler/Diğer: XOX Schweinekrusten, Milbona High Protein Pudding Schoko, Feigen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|