29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 95,14g | Prot: 78,53g | Karb: 49,56g.
Kahvaltı: Tavuk Göğüs Eti, Dardanel Kaşarlı Salamlı Sandviç, Tereyağı, Zeytinyağı, Zeytin, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Latte Kahve, Kahve (Demlenmiş). Akşam Yemeği: KFC Kemiksiz Çıtır, Karışık Yeşil Salata, Patates Salatası, Ananas, Barbekü Soslu Tavuk. Aperatifler/Diğer: Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
invisible guest Kilo Geçmişi
|