30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 42,83g | Prot: 57,34g | Karb: 100,85g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Domatesler, Yumurta Omleti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Öğle Yemeği: Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Muz. Aperatifler/Diğer: Koska Gül Aromalı Lokum. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|