30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 86,72g | Prot: 105,44g | Karb: 98,04g.
Kahvaltı: Landkrone Bio Veganer Block, Ei, Buko Garten-Kräuter. Öğle Yemeği: Red Band Saure Zungen . Akşam Yemeği: Tomatenmark, Aubergine, Alnatura Rote Linsen, Edeka Spitzkohl, Alnatura Erdnuss Mus, Sesamöl, DM Bio Kichererbsen Getrocknet, Lidl Rinderhackfleisch. Aperatifler/Diğer: Red Band Fruchtgummi Schnuller , Milbona High Protein Pudding Spekulatius Geschmack. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|