30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 46,38g | Prot: 80,11g | Karb: 146,14g.
Kahvaltı: Nescafe Şekersiz. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Migros Baget Ekmek, Sardalya. Akşam Yemeği: Domatesler, Taze Domuz Sosisi, Torpat Dondurulmuş Patates. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Ülker Çubuk Kraker. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|