30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
548 kcal
|
Yağ: 18,69g | Prot: 41,07g | Karb: 56,72g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Light Yoğurt. Akşam Yemeği: Sütaş Light Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Dardanel Ton Ton Balık. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|