29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 41,93g | Prot: 55,05g | Karb: 86,51g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Dahafitol Tiramisulu Fıstık Ezmesi , Dahafitol Pirinç Patlağı, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu). Akşam Yemeği: Heinz Light Mayonez, Dimes Cool Lime Özü, Bereket Tavuk Döner, Uneller Tam Buğday Lavaş. Aperatifler/Diğer: Kahve (Demlenmiş), Fellas Protein Bar (Peanut&Cacao). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fitolmayolundabiri Kilo Geçmişi
|