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Tag: 27
ETB: 79%
KH: 52,3 g
Fasten: 23 h 15
Getrunken: ca 3L
Schritte: 5931
Schlaf: 7 h 38
Abnahme: + 300 g
Gesamtabnahme: 3,3 kg
Durchschnittlich: 122 g
Stimmung: Drei Schritte vor und zwei zurück… Auch 'ne Art, sich vorwärts zu bewegen 🦀
(Die Krabbe dient nur zur Veranschaulichung. Ich habe NICHT vor, sie zu kochen 😜)
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79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
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1106 kcal
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Yağ: 70,35g | Prot: 76,36g | Karb: 39,66g.
Akşam Yemeği: Dicke Rippe mit Soße, Grünkohlgemüse mit Speck und Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Karamell Pudding, Keto Erdnussbutter Cookies. devamı için...
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2118 kcal
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Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Ev İşi - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 2,1 kg alıyor
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