31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
675 kcal
|
Yağ: 35,21g | Prot: 38,33g | Karb: 52,35g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Sütaş Light Yoğurt. Akşam Yemeği: Haşlanmış İçli Köfte. Aperatifler/Diğer: Tavuk Baget, Barbekü Sosu, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Patates Kızartması, Pınar Dana Uzun Sosis. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|