busra9095 Günlüğü, 31 Eki 23

busra9095 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

90 kg Bugüne kadar kayıp: 13 kg. Geriye kalan: 36 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ekim 2023:

1268 kcal

Yağ: 57,91g | Prot: 80,30g | Karb: 112,96g. Kahvaltı: Toz Biber, Pınar Süzme Peynir Yarım Yağlı, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Nurtav Yumurta L, Roneft Celery Juice Powder, Altınkılıç Kefir Sade. Öğle Yemeği: Bamya Çorbası, Nimet Tam Buğday Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Haribo Gold Bears, Yeşil Çay. devamı için...

Haftada 5,6 kg alıyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Yok, kalsın 😀 Ne çıkacağını bilemedim şimdi 🤷🏻‍♀️

06 Kas 23 üye tarafından: busra9095

Tamamdır, iyi günler

06 Kas 23 üye tarafından: busra9095


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

busra9095 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

busra9095 Günlüğü, 31 Eki 23

Yorum Gönder

busra9095 Kilo Geçmişi