31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 104,88g | Prot: 141,23g | Karb: 76,11g.
Kahvaltı: Edeka Spitzkohl, Alnatura Erdnuss Mus, Lidl Rinderhackfleisch, Alnatura Rote Linsen, Aubergine, DM Bio Kichererbsen Getrocknet, Sesamöl, Rosenkohl. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Knoblauch, Milbona Creme Fraiche 30%, Rote Paprika, Lidl Rinderhackfleisch, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Milbona High Protein Mousse Schoko. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|