05 Ağustos 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 24,50g | Prot: 135,00g | Karb: 237,00g.
Kahvaltı: Powerbar recovery, Met-Rx mud. Öğle Yemeği: quaker chewy, lean cuisine glazed chicken. Aperatifler/Diğer: yoplait greek yogurt. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|