dilekoo Günlüğü, 31 Eki 23

dün akşam şekerim düştüğü için bir kase lifalif granola üzeri süt göçmüştüm. onun getirisi... +300gr.

42,5 kg Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg. Geriye kalan: 2,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 2,1 kg alıyor

Yorumlar

anca onun daha sindirilmemesindendir, 0.5kg almak için 3500 kalori fazla yemen gerekiyor TDEE’den + harcadığından moral bozmadan devamm :]

31 Eki 23 üye tarafından: healthiebee

Teşekkür ederim moral verdiğin için 🎈🎈

31 Eki 23 üye tarafından: dilekoo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dilekoo Kilo Geçmişi