01 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 36,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3183 kcal
|
Yağ: 124,20g | Prot: 183,80g | Karb: 335,76g.
Kahvaltı: Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Burch Meyveli Müsli, Birşah Tam Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Muz, Mandalina. Akşam Yemeği: Peynirli Pide, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Haribo Gold Bears. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|