01 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 75,95g | Prot: 57,47g | Karb: 179,41g.
Kahvaltı: Latte Kahve. Öğle Yemeği: Sahanda Yumurta, Marul, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Avokado, Buget Tam Buğday Unlu Lavaş, Krem Peyniri. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Ülker Laviva , Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|