|
86/67/88
86/53
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 31,47g | Prot: 128,13g | Karb: 293,82g.
Kahvaltı: Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Инской Батончик "Солнечный", Takemura Паста Соевая Светлая, Инской Хлеб Бородинский Особый, Говядина Тушеная, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный. Öğle Yemeği: Магнит Банан. Akşam Yemeği: Пятерочка Сливы, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Whey Shake. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|