|
2 gün hastalıktan sonra 62 leri görmek 🙃♾️🤼
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 98,88g | Prot: 150,05g | Karb: 46,79g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş), Maydanoz, Nane, Avokado, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kornişon, Iceberg, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Öğle Yemeği: Nescafe Sade. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Aperatifler/Diğer: Lahana, Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
invisible guest Kilo Geçmişi
|