|
😳 Ups Rückwärtsgang rein und wieder runter damit
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 90,79g | Prot: 128,38g | Karb: 54,59g.
Kahvaltı: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Ei, Lidl Rinderhackfleisch. Akşam Yemeği: Dönerfleisch, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Pudding Schoko , Haribo Chamallows. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|