03 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
621 kcal
|
Yağ: 21,77g | Prot: 32,31g | Karb: 74,58g.
Kahvaltı: Bitkisel Çay, Salatalık (Kabuklu), Migros Kapya Biber, Zeytin, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Dereotu, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Mantı. Aperatifler/Diğer: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|