03 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 67,81g | Prot: 36,23g | Karb: 123,86g.
Kahvaltı: İHE Altınçörek Zeytinli Kekikli. Öğle Yemeği: Ezogelin Çorbası, Karnabahar Yemeği. Akşam Yemeği: Fındık, Yoğurtlu Makarna. Aperatifler/Diğer: Cevizli Sucuk, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Peyman Çiğ Badem. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|