04 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 79,31g | Prot: 73,34g | Karb: 89,24g.
Öğle Yemeği: Superfresh Mac&Cheese Topları, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Feast Patates Kroket. Akşam Yemeği: Etli Mantı, Tereyağı, Salça, Migros Tam Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Antep Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|