05 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 36,60g | Prot: 66,59g | Karb: 69,60g.
Kahvaltı: Uskumru, Beyaz Ekmek, Lor Peyniri, Yumurta, Tereyağı. Öğle Yemeği: Arnavut Ciğeri. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|