05 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 80,60g | Prot: 73,38g | Karb: 164,11g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Everything Bagel, Bananas , Clementines, Pears, Mangos, Strawberries. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Simple Truth Organic Greek Style Vegetable Pizza. Akşam Yemeği: President Feta Cheese, Great Value Reduced Sodium Chicken Broth, Kroger Large Shell on Shrimp, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Extra Virgin Olive Oil, Green String Beans. Aperatifler/Diğer: Great Value Roasted & Salted Almonds, Niche Bakery Cherry Pie Bites, Great Value Homestyle Vanilla Ice Cream, That's It Apples & Blueberries Mini Fruit Bar, Mac's Snacks Chicharrones, Kroger Pork Rinds. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|