miyavdedim Günlüğü, 06 Kas 23

miyavdedim Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

sigarayı bırakınca çikolata bağımlısı oldum onu da bırakırım umarım 🥲

58 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Kasım 2023:

712 kcal

Yağ: 40,79g | Prot: 24,98g | Karb: 59,45g. Kahvaltı: Sütaş Beyaz Peynir, Hellim, İçim Labne, Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Milka Oreo Choco. devamı için...

Haftada 0,3 kg alıyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

:/// sakız çiğne kalorisiz ve zararsız

06 Kas 23 üye tarafından: keskediolsaydim

çenem yoruluyo artık sakız çiğnemekten hdhdh ama evet biraz işe yarıyor 🙂🙂

06 Kas 23 üye tarafından: miyavdedim

15 gündür puff kullanıyorum bende. Bakalım ne olacak

07 Ara 23 üye tarafından: karasew

1 ayı geçmiş bırakalı artik zorlamıyor bile siz de kolayca atlatırsınız umarım karasev :))

07 Ara 23 üye tarafından: miyavdedim

Valla oldu gibi, nikotin ihtiyacım olmayınca daha kolay

09 Ara 23 üye tarafından: karasew

miyavdedim Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle