06 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3819 kcal
|
Yağ: 103,77g | Prot: 265,51g | Karb: 476,84g.
Kahvaltı: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Bananas , Great Value Egg, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread. Öğle Yemeği: L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Sweet Potato , Venison/Deer Steak. Akşam Yemeği: Riceland Whole Grain Long Rice, Cooked Green String Beans (Fat Not Added in Cooking), Old London Bread Crumbs, Great Value Egg, Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Broiled) . Aperatifler/Diğer: Fiber One 70 Calories Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ObeseToBeast123 Kilo Geçmişi
|