Debbie Cousins Günlüğü, 06 Kas 23

Debbie Cousins Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81,5 kg Bugüne kadar kayıp: 36,0 kg. Geriye kalan: 13,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Kasım 2023:

1939 kcal

Yağ: 98,41g | Prot: 69,53g | Karb: 193,24g. Kahvaltı: Jimmy Dean Heat 'N Serve Original Sausage Patties, Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls. Öğle Yemeği: Beef and Noodles with (Mushroom) Soup (Mixture). Akşam Yemeği: Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Aperatifler/Diğer: Whole Milk, Pepperidge Farm Crispy Tahoe White Chocolate Chunk Macadamia Nut Cookies, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar-Free Orange Jell-O Gelatin - Large Box, Rold Gold Pretzel Sticks, Hershey's Kit Kat. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

19 Destekçi Destek

Yorumlar

Congratulations on being back down in the 170's! Still praying for you and Jack.

07 Kas 23 üye tarafından: Snowwhite100

Thanks Snowwhite100. Jack finally cleared the bowel obstruction yesterday morning! I appreciate the prayers for him. I wrote a pretty long post about it yesterday, but it didn’t “save” in the app.

07 Kas 23 üye tarafından: Debbie Cousins

Yay for you!!

07 Kas 23 üye tarafından: JovialJ

Yay!

07 Kas 23 üye tarafından: StormsGirl

Over 80 lbs down; Hazzah!

08 Kas 23 üye tarafından: erikahollister


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Debbie Cousins Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Debbie Cousins Günlüğü, 06 Kas 23

Yorum Gönder

Debbie Cousins Kilo Geçmişi