07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
728 kcal
|
Yağ: 31,93g | Prot: 24,98g | Karb: 94,50g.
Kahvaltı: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Miskos İncir Ezme, Nimet Fırın Kurabiyesi, Lezzethane Kavala Kurabiyesi, Yumurta, Migros Pırasa. Öğle Yemeği: Salatalık. Akşam Yemeği: Karnabahar Kısırı. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|