07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 72,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 80,01g | Prot: 147,78g | Karb: 172,88g.
Kahvaltı: 밥, 조개국, 김치, 오뚜기 소시지 야채볶음. Öğle Yemeği: 애터미 올리브유로 구운김, 돼지고기김치찌개, 오이김치, 요리하다 통살새우까스. Akşam Yemeği: 오이김치, 황태국, 열무김치, 소불고기, 비타할로 온가족 생유산균. Aperatifler/Diğer: 쟌슨빌 폴리시 킬바사, 오리온 포카칩 치즈맛, 이마트 방울토마토, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 정관장 에브리타임. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|