08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 37,34g | Prot: 42,29g | Karb: 165,17g.
Kahvaltı: Armut, Tarçın, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yoğurt. Öğle Yemeği: Kakaolu Kek, Eti Etimek Tam Buğday Unlu Ekşi Mayalı , Karışık Yeşil Salata, Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Fırında Köfte. Aperatifler/Diğer: Badem, Yeşil Çay, Mandalina, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|