EceÇelik Günlüğü, 08 Kas 23

08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
49,9 kg Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.    Geriye kalan: 1,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1369 kcal Yağ: 82,33g | Prot: 42,17g | Karb: 128,71g.   Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Mandalina. Akşam Yemeği: Yoğurt, Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Salatalık (Kabuklu), Badem, Fındık, Eti Puf Kakao. devamı için...
1758 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


EceÇelik Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.