08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 82,33g | Prot: 42,17g | Karb: 128,71g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Mandalina. Akşam Yemeği: Yoğurt, Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Salatalık (Kabuklu), Badem, Fındık, Eti Puf Kakao. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|