09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 63,49g | Prot: 91,80g | Karb: 144,48g.
Kahvaltı: Олейна Масло Растительное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Steel Power Мультикомпонентный Протеин. Öğle Yemeği: Пятерочка Свекла, Домик в деревне Сметана 15%, Увелка Крупа Гречневая, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Помидоры, 365 Дней Сыр Российский, Арарат Армянский Лаваш по Деревенски. Aperatifler/Diğer: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|