09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 65,14g | Prot: 124,06g | Karb: 184,89g.
Kahvaltı: Маэстро Чоколатти Горячий Шоколад , Яндекс Лавка Чиабатта Ржаная, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Зелёный Горошек, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Лук-Шалот, Куриное Филе, Увелка Гречка в Пакетиках, Морковь. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Помидоры Черри, Свиная Корейка (Вырезка). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сижу в лодке Kilo Geçmişi
|