|
tasinma surecinde Keto..;)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 66,67g | Prot: 79,98g | Karb: 14,38g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Ceviz, Zeytinyağı, Çırpılmış Yumurta. Akşam Yemeği: Beypazarı Maden Suyu, Deniz Börülcesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , İçim Krema, Zeytinyağlı Kabak, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|