|
Şu yulafa alışmam lazım.🥹
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
729 kcal
|
Yağ: 44,99g | Prot: 30,88g | Karb: 59,63g.
Kahvaltı: Maydanoz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Karışık Tahıllı Ekmek. Akşam Yemeği: Fırında Baharatlı Karnabahar, Sütaş Ayran, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Ceviz, Limon Suyu. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|