09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 47,48g | Prot: 48,84g | Karb: 148,79g.
Öğle Yemeği: Cennet Meyvesi, Tereyağı, Beyaz Peynir, Patatesli Börek. Akşam Yemeği: Turp, Kırmızı Lahana, Havuç, Fırında Patates, Hamsi Tava. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|