10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 63,18g | Prot: 93,09g | Karb: 159,92g.
Kahvaltı: Олейна Масло Растительное, Steel Power Мультикомпонентный Протеин, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Сметана 15%. Öğle Yemeği: 365 Дней Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Akşam Yemeği: Свеклы, Сметана 15%, Увелка Крупа Гречневая, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Юбилейное Печенье Традиционное . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|