10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
717 kcal
|
Yağ: 29,82g | Prot: 16,19g | Karb: 101,95g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Elma. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Kızartması. Aperatifler/Diğer: Elma, Ayva. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|