esragllr7 Günlüğü, 10 Kas 23

10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
75,6 kg Bugüne kadar kayıp: 39,4 kg.    Geriye kalan: 8,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

14 kcal Yağ: 0,03g | Prot: 0,14g | Karb: 2,70g.   Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Powerade Low Calorie. devamı için...
2417 kcal Egzersiz: Boks - 39 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 21 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
Haftada 1,0 kg alıyor

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


esragllr7 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.