10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 71,39g | Prot: 39,77g | Karb: 166,47g.
Kahvaltı: Vişne Reçeli, Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Bal. Akşam Yemeği: Siyah Zeytin, Vişne Reçeli, Sucuklu Tost, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Su, Trileçe. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|