11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 78,01g | Prot: 81,40g | Karb: 142,36g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Steel Power Мультикомпонентный Протеин, Олейна Масло Растительное. Öğle Yemeği: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, 365 Дней Сыр Российский. Akşam Yemeği: Mission Deli Тортилья, Heinz Кетчуп Томатный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, 365 Дней Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Юбилейное Печенье Традиционное, Магнит Банан, Свитлогорье Творожный Сырок с Твердым Сыром Palermo в Молочном Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|