10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 80,91g | Prot: 116,06g | Karb: 218,09g.
Kahvaltı: Coffee, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, 2% Fat Milk, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Blueberries, Strawberries, Pears, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Clementines. Öğle Yemeği: Mac's Snacks Chicharrones, Private Selection Classic Fruit Medley, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk. Akşam Yemeği: Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Marketside Everything French Bread, Chicken Breast, Progresso Reduced Sodium Roasted Chicken Noodle Soup, Progresso Traditional Chicken Noodle Soup, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots. Aperatifler/Diğer: Strawberries , Walmart Kolacky Cream Cheese & Raspberry, Walmart Pecan Tarts, Clif Bar Mini - Crunchy Peanut Butter, Frigo Cheese Heads Beef Stick. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|