11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 91,57g | Prot: 93,14g | Karb: 19,85g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Çırpılmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Ceviz. Akşam Yemeği: Ciğer, Kelle Paça. Aperatifler/Diğer: Tereyağı, Hindistan Cevizi Yağı, Starbucks Filtre Kahve (Tall). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|