11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3467 kcal
|
Yağ: 213,74g | Prot: 212,77g | Karb: 166,94g.
Kahvaltı: Kaki, Rote Paprika, Ei, Landkrone Bio Veganer Block, Gurke (mit Schale), Chef Select Rote Kirschpaprika, Arcticfish Pures Grün Räucherlachs. Akşam Yemeği: Ei, Lidl Rinderhackfleisch, Freshona Festtagsgemüse. Aperatifler/Diğer: Lidl Gouda aus Ziegenmilch, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Blanchiert Mandeln, Belbake Raspel Schokolade Zartbitter, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Haribo Weiße Mäuse. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|