11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 61,37g | Prot: 36,81g | Karb: 152,08g.
Öğle Yemeği: Kuşbaşılı Pide, Tadım Çekirdek, Doritos Nacho, Bulgur Pilavı, Ispanak Yemeği, Cennet Meyvesi, Ceviz, Marul, Komagene Çiğ Köfte. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|