12 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 55,74g | Prot: 78,72g | Karb: 205,84g.
Kahvaltı: Гарнец Овсяная Мука , Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Малина, Pretto Риккота. Öğle Yemeği: Олейна Масло Растительное , Простоквашино Сливки 10%, Рис, Куриное Филе. Akşam Yemeği: 365 Дней Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Mission Deli Тортилья. Aperatifler/Diğer: Юбилейное Печенье Традиционное, Юбилейное Печенье Традиционное, Магнит Банан, Пятерочка Хурма, Белевская Пастила Пастила Белевская Заварная Ягодная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|