12 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 44,25g | Prot: 94,93g | Karb: 213,69g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği Öncesi: Tavuk Döner, Dost Ayran. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Tavuk Döner. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|